শনিবার ● ২৫ অক্টোবর ২০২৫ ● ৯ কার্তিক ১৪৩২
ই-পেপার ● ভিডিও ফটোগ্যালারি
দেশেরডাক
দেশেরডাক
×
সংবাদ শিরোনাম :
সংবাদ শিরোনাম: দেশেরডাক রাজধানীর মিরপুরে কমিউনিটি সেন্টার আগুন দেশেরডাক নভেম্বরে দেশে ফিরবেন তারেক রহমান দেশেরডাক কক্সবাজার আন্তর্জাতিক বিমানবন্দরের ঘোষণা স্থগিত হচ্ছে দেশেরডাক নিষেধাজ্ঞা শেষে সাগরযাত্রার প্রস্তুতিতে ব্যস্ত মহিপুর-আলিপুরের জেলের দেশেরডাক টেকনাফের গহীন পাহাড়ে নারী ও শিশুসহ ৪৪ অপহৃত উদ্ধার দেশেরডাক প্রয়াত কবি ফররুখ আহমদের স্মরণে জাকসুর আলোচনা সভা দেশেরডাক ঈশ্বরগঞ্জে সিএনজি-পিকাপভ্যানের মুখোমুখি সংঘর্ষে স্বামী-স্ত্রী নিহত দেশেরডাক ‘অক্টোবরেই ২০০ আসনে প্রার্থীকে গ্রিন সিগন্যাল দেবে বিএনপি’ দেশেরডাক ইসির নিরপেক্ষতা নিয়ে প্রশ্ন এনসিপির দেশেরডাক আ. লীগের নির্বাচনে অংশগ্রহণের সুযোগ নেই
Ad for sale 100 x 870 Position (1)
Position (1)
জীবনধারা

দেশেরডাক

কেনো খাবেন ব্রোকলি

সবুজ রঙের ফুলকপির মতো দেখতে ব্রোকলি শুধু সুস্বাদু নয়, বরং এটি স্বাস্থ্যসম্মত এক ‘সুপারফুড’। ক্রুসিফেরাস পরিবারের সদস্য এই সবজি কেল, ফুলকপি, বাঁধাকপি ও ব্রাসেলস স্প্রাউটের ঘনিষ্ঠ আত্মীয়। জৈব সক্রিয় যৌগ, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং খাদ্যতালিকাগত ফাইবারে ভরপুর ব্রোকলি নানা রোগ প্রতিরোধে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।চিকিৎসক ও পুষ্টিবিদদের মতে, নিয়মিত ব্রোকলি খেলে শরীরের রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায় এবং দীর্ঘমেয়াদি নানা জটিলতা থেকে রক্ষা পাওয়া যায়।ব্রোকলিতে রয়েছে কেম্পফেরল ও সালফোরাফেনের মতো শ...
যেসব জায়গায় ফোন রাখলে বাড়ে ক্যানসারের ঝুঁকি
দেশেরডাক
স্মার্টফোন ছাড়া আজকের জীবন যেন এক মুহূর্তও কল্পনা করা যায় না। ঘুম থেকে ওঠা থেকে শুরু করে রাতের ঘুম পর্যন্ত-হাতে ফোন, চোখে স্ক্রিন, কানে নোটিফিকেশন। কিন্তু এই অবিচ্ছেদ্য সঙ্গীটিই...
দিনের শুরুটা করতে পারেন যে খাবার দিয়ে
দেশেরডাক
দিনের শুরুটা ভালো হলে, পুরো দিনটাই যায় ভালো। কিন্তু ব্যস্ত জীবনে অনেকেই সকালে সময় না পেয়ে না খেয়েই বের হয়ে পড়েন, বা যা পেয়েছেন তাই খেয়ে ফেলেন। এতে শরীর ঠিকমতো শক্তি পায় না, মনও ...
অফিসে দীর্ঘসময় কম্পিউটারে বসে ডেকে আনছেন বিপদ
দেশেরডাক
আজকের ব্যস্ত জীবনযাপনে পিঠ বা কোমরের ব্যথা একটি সাধারণ সমস্যায় পরিণত হয়েছে। অফিসে দীর্ঘ সময় কম্পিউটারের সামনে বসা, মোবাইল ব্যবহার বা একই ভঙ্গিতে কাজ করার কারণে মেরুদণ্ড ও পিঠ...
থানকুনি পাতার উপকারিতা ও অপকারিতা
দেশেরডাক
থানকুনি বা আদামণি (বৈজ্ঞানিক নাম: Centella asiatica) এক ধরনের খুব ছোট বর্ষজীবী ভেষজ উদ্ভিদ। এর বৈজ্ঞানিক পরিবাবের নাম ম্যাকিনলেয়াসি যাকে অনেকে এপিকেসি পরিবাবের উপপরিবার মনে করে...
যেভাবে রাঁধবেন ইলিশের বিরিয়ানি
দেশেরডাক
আর এক মাস পরই পূজা। এখন বাজারে ইলিশ খুব কম পাওয়া গেলেও কিছুদিন পরেই ইলিশের দেখা মিলবে বেশ। এই সময় বাজারে দেদারসে মেলে রূপালী এই মাছ। দামও হাতের নাগালে থাকে। এই সময়ে মুখের স্বাদ ...
হেলেঞ্চা শাকের পুষ্টিগুণ
দেশেরডাক
বাংলাদেশের গ্রাম অঞ্চেলের একটি অতি পরিচিত শাক হচ্ছে হেলেঞ্চা। এটা এক প্রকার জলজ উদ্ভিদ। এটি সাধারণত কাদা পানিতে জন্মায়। এই শাকের স্বাদ কিছুটা তিতা। এটি শাক ভাজি করে এবং এর ঝোল...
লঞ্চে ঢাকা,কালীগঞ্জ ও ইলিশা রুটের বর্তমান সময়সূচি
দেশেরডাক
দ্বীপ জেলা ভোলার যাত্রীদের জন্য যাতায়াতের সময়সূচি পরিবর্তন করেছে লঞ্চ কর্তৃপক্ষ। দেখে নিন নতুন সময়সূচি।তবে তাড়াহুড়োর কিছুই নেই, একটু সময় নিয়ে বের হবেন। পথে খুবই সাবদধানতা অবলম্ব...
যেভাবে তৈরি করবেন মজাদার চিকেন ক্যাশুনাট সালাদ
দেশেরডাক
সুস্থ থাকার জন্য প্রতিদিন খাদ্যতালিকায় সালাদ রাখা যায়। বাহারি সালাদ পুষ্টি চাহিদা মেটানো ও রসনা তৃপ্তির জন্য অতুলনীয়। কিন্তু যুগ পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে সালাদে এসেছেন নানা ফিউশন।...
শসা খাওয়ার উপকারিতা
দেশেরডাক
বছরজুড়েই পাওয়া যায় শসা। এতে আছে প্রায় ৯৫ শতাংশ পানি। শরীরকে ভেতর ও বাইরে থেকে পরিষ্কার করে এমন কয়েকটি সবজির মধ্যে শসা একটি। শীতল, সতেজ এবং পুষ্টিকর এই সবজির প্রতিটি কামড়ে ভিটাম...
তারুণ্য ধরে রাখতে যা করবেন
দেশেরডাক
বয়সের ঘড়ি কেবল এগিয়ে চলেছে? এক এক করে তারই ছাপ পড়ছে চোখেমুখে? সময় বয়ে চলে নিজের গতিতে। নিয়ম মেনেই শরীরে আসে বার্ধক্য। কিন্তু সেই ঘড়ি কি থামিয়ে দেওয়া যায়? শিল্পা শেট্টি থেকে ...
বিয়ে ও সন্তান গ্রহণে আগ্রহ কমছে তরুণদের
দেশেরডাক
পেশা, অর্থনৈতিক অবস্থা, ব্যক্তিস্বার্থসহ নানা কারণে বিয়ে ও সন্তান গ্রহণে আগ্রহ কমছে তরুণদের মধ্যে। সম্প্রতি ১৪ দেশের ১৪ হাজার তরুণকে নিয়ে পরিচালিত এক জরিপে এমন চিত্র উঠে এসেছে। ...
মাছের পাকোড়া তৈরির রেসিপি যেভাবে করবেন
দেশেরডাক
বর্ষার সন্ধ্যায় একটু মুচমুচে কিছু খেতে মন চাইতেই পারে। অনেকেই বাইরে থেকে সিঙ্গারা-পুরি কিনে এনে খান। সেগুলো খেতে হয়তো ভালোলাগে কিন্তু স্বাস্থ্যের জন্য মোটেও ভালো নয়। এর বদলে ঘরে...
Ad for sale 225 x 270 Position (2)
Position (2)
Ad for sale 225 x 270 Position (3)
Position (3)
● আমাদের পথচলা ● দেশেরডাক পরিবার ● প্রতিনিধিদের তথ্য ● স্মৃতির এ্যালবাম ● গোপনীয়তার নীতি

● বিজ্ঞাপনঃ ০১৫৫৮৯৮৬৭২১

● বিজ্ঞাপনঃ add.desherdak[at]gmail.com

প্রধান সম্পাদক: কামরুল হাসান
সম্পাদক ও প্রকাশক : আমজাদ হোসেন
  নির্বাহী সম্পাদক : শহিদুল ইসলাম
প্রাইম মিডিয়া এন্ড কমিউনিকেশন এর পক্ষে প্রকাশক কর্তৃক শখ সেন্টার, ৫৬, পুরানা পল্টন, ঢাকা থেকে প্রকাশিত এবং ২১৮/এ, ফকিরাপুল, মতিঝিল ঢাকা, এজিন কালার লিঃ প্রিন্টিং প্রেস থেকে মুদ্রিত
মোবাইলঃ বার্তা ০১৬৩৩৬২২১৭৯, সার্কুলেশনঃ ০১৮১২৯৭৪৯৮২, বিজ্ঞাপনঃ ০১৫৫৮৯৮৬৭২১ ই-মেইল : desherdakbd[at]gmail.com, বিজ্ঞাপন: add.desherdak[at]gmail.com
দেশেরডাক

স্বত্ব : © দেশেরডাক

Development By: দেশেরডাক

🔝